作为中考生来说，这个寒假非同寻常，有的同学说我的任务就是休息，除此之外什么都不干；有的同学则早就制订了周密的学习计划……如何充实地度过这个假期？在这个寒假把自己的身心状态调整到最佳？家长应该怎样做才能真正地帮助孩子？为此记者采访了初三老师，请他们为家长和学生提一些宝贵的建议。
中考生：补习弱项是关键
放假了，孩子每天放在家里，到底应该怎么学习？很多家长非常困惑。初三老师告诉记者：“只要静心在家做些题就可以了。但一定要利用好最后这个假期，针对自己的薄弱环节进行复习。”
老师建议，寒假中，要客观地对期末考试试卷进行分析，看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好，进行全方位的剖析。寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行分析，哪科没考好，冷静分析原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。另外假期既不要睡懒觉，也不要开夜车，要制定一个学习计划，以保证每科的学习时间，例如：数学定的是两个小时，但两小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长、喜欢和厌恶的科目交叉进行。记住，完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
针对英语的复习，老师建议，成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。比如，英语若是客观题丢分，要认真研究该题失分的原因，数学或其他科目也可以用此方法进行复习，在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上，开学后请教老师。通过有选择性地做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时对所学知识的“融会贯通”，使训练更有效。
家长：要保证孩子张弛有度
寒假期间，学生和家长相处的时间多了起来。一些老师建议，假期中考生的家长别忘帮助孩子制定明确学习目标，督促孩子进行体育锻炼。
老师提醒家长，家长要督促孩子完成好老师布置的作业，根据实际情况选择一些家教、辅导班，但要注意不要把孩子的假期安排得过于紧张，要给孩子一个张弛有度的假期。有的家长给孩子报了四五个辅导班，只留下春节长假做作业。这样的疲劳战不仅不能帮助孩子，反而会增加其压力。同样，这个寒假，初三的学生进入了“休整期”，不论平时成绩如何，初三的每一个学生都有潜力。为什么有相当多的学生的潜力没有发挥出来？一个最主要的原因是心理素质不高。有的学生平时成绩很不错，但是一旦某次测验成绩不理想就一筹莫展，甚至想休学、退学、降级，家长和老师的规劝无济于事。也有的学生，为了迎接中考，家长硬逼着学习，晚上学到12点，早晨4点就起床，但仍没能考上理想的学校。家长认为只要学习时间长效果就会明显，殊不知这样却违背了大脑的运转规律。