考生需做好的基本工作

　2013高考如遇高温天气：考生需做好防暑降温工作
　　2013高考天气：2013高考期间不会出现大范围高温天气。2013高考期间天气如何？最新信息显示，2013高考期间不会出现大范围的高温天气，大部分地区气温适宜，但2013高考期间东南部地区可能出现暴雨雷电天气。
　　中央于今日下午举行新闻发布会，就全国高考天气情况、南方强降雨持续成因、夏收夏种气象服务等方面内容进行说明解答。中国应急减灾与公共服务司司长陈振林介绍了高考期间天气概况，并提醒广大高考考生及家长注意天气变化。
　　高考天气。高考期间，我国不会出现大范围高温天气，大部分地区气温适宜，有利于考生正常发挥。往年大家比较关注高温中暑，由于中东部大范围降水过程，预计不会出现大范围高温，但是要防范一些降水天气。
　　考生需注意高影响天气对赴考和应考的影响。高考考生及考生家长需密切关注天气变化，及时调整出行方案，谨防暴雨、雷电等突发天气影响考生赴考。如遇高温天气，需在考前做好防暑降温准备工作。
　　2013高考天气：如遇风大雨急考生应如何防意外
　　天气是变化莫测的，我们如何防止意外伤害？如果发生意外，我们又该怎么办？与其惊慌失措，不如冷静面对。其实只需掌握一些基本的自救常识，就能变身为“逃脱大师”，为自己打开生路。
　　如果自己落水，要镇静不慌张。举手挣扎时，会使人下沉。正确的做法是：仰卧，头向后，口鼻向上露出水面。呼气要浅，吸气要深，这样可勉强浮起，等人来救；腿抽筋时尽快呼救，并仰泳浮上水面，好转后，迅速上岸。
　　若他人落水，急救者应游到溺水者后方，用左手从其左臂和上半身中间握住对方的右手，或托住溺水者的头，用仰泳方式将其拖到岸边。万一被抱住，急救者应松手下沉，先与溺者脱离，然后再救。或向后推溺水者的脸，紧捏其鼻，使其松手，接着再救。
　　急救者不会水时，应立即用绳索、竹竿、木板或救生圈，让溺水者握住后拖上岸来。现场无任何救生材料，应及时高声呼叫他人。救上后，如果溺水者心跳呼吸停止，应立即进行口对口人工呼吸、胸外心脏按压复苏，尤其在心跳停止后4分钟内实施最为关键。
　　2013高考天气：如遇暴雨考生应尽量提前出门
　　高考天气一直是考生比较关注的话题！高考天气的好坏同样也会影响到考生的发挥。高考期间遇暴雨天气，最直接的影响是对赶考的考生造成交通不便，同时也增加了考生的心理负担。气象专家建议考生尽量提前出门，赶考途中远离山塘水库、危险边坡、简易工棚、广告牌，避开积水严重的地段，避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。气温比较高时，考生可能会有闷热感，提醒相关部门注意做好考场的通风工作，考生也要注意穿透气性好的衣服，放松心情，以平常心对待高考。
　　高考前和高考期间，考生除了要保持平静心态外，饮食也要注意五不宜，即保持平时饮食，不要吃特殊食品；不能吃得过于油腻；不宜过分清淡；不要吃辛辣食物；不要过分贪食冷饮。