反思性教学方法是一种新颖的教学方式，可以不断地提高教师和学生的思维能力和对所学知识的记忆能力。在当前中学课教学中,一些教师由于受到传统教学的影响,教学效率低，与教学投入不成正比。这就需要教师在教学的同时要对教学过程进行反思，构建实效性的教学反思体制，提高教师的教学素质。
一、中学教学方法的反思
（一）遵循教材，不囿于教材，科学使用教材
对新教材的使用，教师要严格地按照新课标的要求，熟悉新的教材，然后和旧的教材进行比较找出不同、找出新的内容，根据自己任教的班级学生的特点进行备课和任教。在刚接触新教材的时候，教师已经习惯了旧教材的那种按部就班的编排的思路，一接触到新教材，不知从何下手，从何讲起。上课时不由自主地用旧模式进行授课，结果学生听得稀里糊涂，感觉课堂没有核心和重点，导致课堂效果很差。因此，我们意识到必须改变教材观，要把新旧教材有机地结合起来，找出它们的内在联系。我开始对新教材内容进行删减、整合、重组，把握认识发展的规律，实现生活逻辑与学科知识逻辑的有机统一，真正地科学使用新教材，找出重点，让学生学起来得心应手。
（二）把握时代脉搏，永葆时代气息
课是一门时代性和实践性都很强的学科，其中时事和新闻对于这个学科很重要，有时考试的时候会出现这样的题目，这就要求教师要多培养学生看新闻的习惯，让他们在学课本上知识的同时也要了解身边发生的事，然后与课本上的知识有机联系在一起。为此，我经常指导学生阅读各类报刊，如《半月谈》《中学生时事报》《时事》等。例如，半岛问题，韩国屡次进行大规模的演习，意图何在？为什么每次演习都有美国的参加？中国对这样的联合演习有什么看法？教师可以根据课本知识联系实际调动学生的学习兴趣，让他们回答这些问题，并且让学生进行讨论。这些事件有什么样的背景？教师可以与学生一起讨论。这样把课本知识与事实联系在一起可以充分调动学生学习的积极性，从而达到事半功倍的效果。
（三）教师要用新的教学方式和方法组织教学
中学课是一门理论性和系统性很强的学科，在课本上都是用比较抽象的观点和深刻的道理去对学生进行教育的。因此，要学好，难度较大。对教师来说，上好一堂课，如何激发学生的学习兴趣很重要。教师要改变以往的“灌输式”教学方式，寻求适应本班级学生的教学方式和方法，让学生听起来通俗易懂。这样才会调动学生的积极性，他们学起来才会有兴趣。因而恰当和准确地运用现代教学手段和教学方法，往往能收到事半功倍的效果。新课程在内容上增加了许多当今的实事和实事新闻，也很大程度上体现了社会经济文化的发展。在现代课教学中，教师要把这个学科紧紧地和我们的实际联系到一起。教师要充分体现出教学的开放性和自由行，给学生一定的讨论和发表自己建议的空间。使得一些抽象的理论讲解得较为生动透彻，让学生学起来和理解起来通俗易懂。除了用必要的教学方法和方式外，教师还可以借助多媒体，把一幅幅生动的图片展现给学生，把学生带入某种特定的情境之中，使学生犹如身临其境。通过这种情感渲染和传达，使学生更容易接受对知识的诠释和理解，免去了生涩与呆板，也达到了使学生学会对知识活学活用的目的，从而提高教师在课堂上的教学效率，提高了学生的学习效率，真正达到事半功倍的效果。
二、中学教学中应如何进行反思和总结
（一）中学教学反思的作用
中学教师在讲完每堂课后都应要进行总结和反思。美国心理学家波斯纳提出了教师专业化成长公式：成长=经验+反思。教学反思是教师在授课后对自己的授课过程进行的一种有效总结，只有通过反思教师才会成长，才会不断去发现自己的不足之处，然后不断地去改善和完善自己。教师在总结自己的同时要把这种总结经验教给自己的学生，让他们学完新知识后也要进行总结，也就是我们所说的对功课进行复习。总之，中学的教学反思起着很重要的作用。
（二）中学教学反思的策略
1.反思教育理念
当学生不喜欢上课时，教师应该怎么办？教师首先需要反思的就是自己的教育教学方式和方法是否符合学生求学的需求。学生不喜欢上课说明学生对这个学科没有兴趣，教师要在培养学生的兴趣上下工夫。可以用新的教学方式和方法把学生带出课本，让他们了解到这个学科与社会的联系是密切的，知识对以后我们的发展是有用的重要的。这样，学生学起来就不像以前那样漫无目的性了。因此，作为当代的教师，特别是在新一轮课改正在进行的前提下，我们必须转变观念，坚持以人为本，充分发挥学生的主体地位，真正让学生成为课堂教学的主人。转变理念，善待学生，少一点批评与指责，多一点赞扬与欣赏，让每一个学生都体验到成功的快乐，都能找到自我价值实现的途径。
2.反思教学方法
好的教学方法和方式很重要，好的教学方法可以激发学生的思维，使学生在不知不觉中接受教育，真正做到“润物细无声”的效果。
因此，教师要对自己的教学方法和技巧要进行反思，也要不断地更新找出更适应学生的教学方法。教学方法和技巧的运用，关键是看教师运用得是否得当，即是否符合教学目标、学生的思维和年龄特征以及教师自身的实际情况等，尤其要看是否贯彻了以教师为主导、学生为主体的教学思想。要想真正地让学生学习这个学科后有所收获，最主要的还是以培养学生的兴趣为前提，充分调动学生的积极性。它不在于一堂课问多问少、讲多讲少、练多练少，而在于问、讲、练的过程中是否调动了学生学习的主动性和积极性，能否激发学生的积极思维和内在的动力。因此教师在反思自己的教学方法和技巧时，要一切从实际出发，和自己的教学特长、学生的实际特点相结合，要根据教学内容适时地进行调整。古人云“吾日三省吾身”，指出了如果要不断进步，就要不断反思、反省，教师亦是如此。我们只有在教学过程中不断反思，才能发现问题，总结经验，不断提高自己的教学业务能力，才能适应社会发展的需要。在新课程改革的时代背景下，广大教育工作者要树立与时俱进的先进的教育理念，将反省纳入日常教学体系中。