高考在即,很多考生会收到强迫症困扰,学习成绩下滑,情绪不稳,心态消极。长期紧张、不能集中精神,影响学习效率。下面给大家分析高考生强迫症的三点原因。
一、成长心理困扰
高中生一方面面临巨大的学习压力;另一方面心身处于急剧变化阶段,再加上心智不成熟,很容易产生心理上的困扰,导致影响学习。
如内心自卑;内心承受性弱;人际交往困扰;青春期两性心理困扰等不能化解,都会对学习产生极大的不良影响。
二、学习功利性强
学习知识的目的本来是为了提升自己的能力,学以致用的,考试也只是学习成果的一中检验方式。为了功利性的分数与升学目标,大家拼命努力和竞争,牺牲了休息娱乐时间,让学习的过程变得枯燥无味,没有丝毫享受的感觉。同时因关注升学目标,对分数一时的得失敏感、患得患失,却舍弃了综合能力和健全人格的培养,影响学习时的心态,也制造出一批又一批内心自卑脆弱,焦虑、强迫、抑郁的失败者。
三、学习方法有误
高强度学习,疲劳作战,题海战术,死记硬背,这都是不当的学习方法。
人的精力是有限的,不可能长期高效的学习,需要调息以劳逸结合。当高强度的长期学习,超过自身的承受,内心会生出排斥,此时继续强制性的学习只会导致更加疲劳,降低学习的效率,久而久之会对自我的学习能力产生怀疑。
如文科学习最大误区就是认为文科知识只需要死记硬背,认为只要背会了,就学会了。理科学习的最大误区就是认为多做题就行了。从心理学的角度来看,若不了解其中的时代背景、缘由等,记忆的内容对于学生来说只是一些无意义的符号,导致既很难记住又很容易遗忘;因不明其里,容易遗忘,学生又会归因于大脑记忆力下降了,自我无能等,导致对学习越来越丧失信心。这会让学生感觉学习的内容不但枯燥且无用无意义,降低学生内在的学习动机。因为不理解,导致知识迁移困难,影响综合思维及应用。文科学习并不难,但不是“简单”的死记硬背,理科学习也不是单纯的做题套公式,都需要综合的理解。理解了并不需要刻意的背诵,自然会灵活运用,不但反映在学习成绩上,也能很好的提升一个人的人文素养。
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