【见证 | “合肥”夫妻狂减142斤】 修成颜值爆表幸福爆棚之“神仙眷侣”！

肥胖和家庭幸福有什么关系？肥胖指数：☆☆☆☆☆幸福指数：☆家庭日常状况：因为爸爸和妈妈都很胖，导致了整个家庭都非常压抑，常常会因为肥胖的问题而取消出游计划。肥胖指数：☆幸福指数：☆☆☆☆☆家庭日常状况：爸爸和妈妈都减肥成功后，特别喜欢带孩子去出游，回头率都相当的高，家庭特别幸福欢乐。你无法想象这个曾经生过三个孩子的辣妈因为产后重达180斤，曾经一度陷入家庭危机，而老公的先天性肥胖重达260斤更是让她无法接受，最终却因为老公的带动，双双减肥成功，她5个月减重54斤，他8个月减重88斤。而成了令人艳羡的“减肥侠侣”！夫妻共同减肥是不是会收到更加意想不到的减肥效果呢？今天，和小康康一起见证这对“减肥侠侣”的励志减肥故事！人物档案：姓名：桑丽彦昵称：桑桑年龄： 33岁城市：石家庄星座：白羊座身高：164cm减重前：180斤减重后：126斤减肥事迹：5个月成功减重54斤姓名：周跃昵称：桑桑老公年龄： 32城市：石家庄星座：巨蟹身高：178cm减重前：260斤减重后：172斤减肥事迹：成功减重88斤一孕胖三年！两孕胖九年！刚结婚那会，桑桑和老公都属于微胖的体型，而她体重也一直保持在118斤左右，但结婚后，两个人像有心灵感应一样，竟然一起变胖了！△2005年结婚的时候“怀孕后就毫无顾忌地吃，根本没有考虑到热量以及搭配，食量也比以前大了好多，而且那会胃口也特别好，又缺少运动，所以一怀孕体重就一直往上涨！一度达到了198斤！”△怀孕时候，全身都感觉肿了一样生完宝宝后因为减肥减了几十斤，但后来又迎来了二胎，体重一下子又往回涨，就更胖了！而她每做一次月子变胖后，老公为了让她觉得好受一些，就会跟着她一起变胖。小康康想真正的爱情大抵都是如此吧！△怀二胎的时候，已经根本不敢让别人看到肚子了肥胖的折磨肥胖给一个产后妈妈带来的折磨主要在三个方面：健康方面：身体虚弱、记忆力不好、肠胃不好、心情非常的压抑，特别想发脾气，总觉得自己特别累。生活方面：没自信、特别自卑，想瘦却瘦不下来的那种无力感，然后连做梦都梦见自己瘦下来了。家庭方面：最主要是影响孩子，因为孩子慢慢长大了，会对家长有外形的对比，所以就特别想让自己的形象好一点。印象最深的是有一次带孩子去游乐场玩，坐旋转木马的时候，别的孩子的妈妈都可以陪着孩子一起坐，而她正想要坐上去的时候却被工作人员叫住，“你还是扶着孩子吧”当时说不出的尴尬。△都不敢带孩子出去玩了还有一次给儿子开家长会，因为要坐到孩子的位置上，却因为胖而坐不进去，只能带凳子坐到最后面，面对其他家长的异样眼光。她再也忍受不了，回家后就无端地发脾气，非常非常地想瘦下来。曾经试用的减肥方法桑桑试过的减肥方法真的是太多了，减肥界每有一种新的减肥方法流行的时候，她都是第一个冲上去试用的，那时候想减肥的欲望太强烈了。曾经流行过的减肥方法：节食、催吐、减肥药、减肥茶、按摩、针灸、点穴、拔罐、太空舱、大肚贴、瘦身霜。这些曾经流行一时的减肥方法，她都尝试过，这么多年体验下来，桑桑很负责地告诉小伙伴们，“这些减肥方法都不靠谱，导致我肠胃不舒服，代谢功能也明显下降，头发掉的厉害，连记忆力都感觉下降了，身体也变得越来越虚弱。”小康康温馨提示：尽量不要用不科学的方法去减肥，就算一时有效果，但是一旦停止，就会飞一般地反弹，得不偿失。（80%营养+20%运动=真正健康）但是就算失败一千次，桑桑也还是会去尝试一千零一次减肥，因为肥胖对于一个产后的妈妈来说实在是太痛苦了。减肥“侠侣”合减142斤在不断尝试减肥依然还是那么胖的时候，桑桑和老公决定要去抽脂了，可就在这时候看到一个朋友因为使用康宝莱产品减肥成功，就打算再去尝试一次。她和老公几乎是同时开始使用康宝莱产品减肥的，那时候他们只是抱着试一试的态度，却没想到在使用了一个星期后就收获了非常惊人的效果，于是就下定决心和老公一定要减下来。关于减肥计划：营养教练给桑桑和她老公制定了非常详细的减肥计划，他们就严格按照营养顾问制定的计划，包括早晚使用产品的时间、每天需要的饮水量、饮食要注意的地方和如何搭配运动等，营养教练都给制定的非常详细。饮食方面：错误观念：以前觉得减肥不能吃主食，像一些碳水化合物，馒头、面类，觉得都不能吃，而且经常早餐和晚餐不吃，以一些水果代餐，其实这是非常错误的，一个人每天只要摄入的能量比身体消耗的少就可以减重。如果一天只吃早餐或者晚餐，两餐相隔时间过久，容易造成饿过饥的情况，反而令晚餐吃得更多，从而造成脂肪堆积。正确观念：营养教练告诉她，只要注意饮食的合理搭配，适当的摄取身体所需的营养元素，反而可以起到减肥的作用，所以中午正餐要注意蔬菜类、肉类、蛋类、碳水化合物搭配。推荐饮食：菜类一定要多一些，多吃膳食纤维比较高的一些食物，多吃豆类、蛋类和肉类，肉类的话建议多挑选牛肉、驴肉，鸡肉推荐白肉。因为桑桑本身是一个比较懒的人，运动比较少，后来到了平台期的时候就明显感觉到缺乏运动会很难减下来，所以就开始多了一些运动。运动方面：错误观念：以前认为长期坚持某项运动就一定可以瘦下来，比如觉得长期坚持跑步就可以瘦，但是如果长时间坚持一项运动而没有其他运动配合的话，很容易形成生理机制上的疲软，导致减肥效果并不是特别好。正确观念：运动一定要合理搭配，不要单纯的只做一项运动，也要注意运动前的热身，注重运动的质量和时间，切勿运动过量或过少。推荐运动：到了减肥后期，桑桑对运动特别重视，觉得以前的运动量特别少，营养教练给她搭配了跑步机+动感单车结合起来，早上起来后会跑40分钟，到了中午或者下午结束了工作后会骑动感单车最少半小时，晚上会跳操半小时。还有就是尽量走路，把运动放在生活中，夫妻俩相互配合，让运动变得更加有乐趣，抓住生活中一些碎片化的时间来运动可以起到很好的效果。俱乐部的活动方面：１、夫妻俩会在俱乐部学习关于营养和健康的知识，平常也会做笔记，共同学习进步。2、俱乐部有特别多的有趣活动，这是桑桑除了带孩子外的另一大乐趣，和俱乐部的小伙伴们一起在活动中减肥是一件特别开心的事。减肥效果：7天减了5斤，一个月减了11斤，五个月共减重54斤，而老公的效果比她还好，8个月成功减肥88斤，合减了142斤！小康康觉得这是夫妻共同减肥达到的良好效果！△成功减重54斤△成功减重88斤如今的他们，说起共同的减肥故事的时候，都会特别感激对方的鼓励和体谅，而当谈到自己的家庭时，脸上洋溢的却满是幸福和感动，俨然成了旁人艳羡的“减肥侠侣”。10月25日，他们将会在深圳卫视“辣妈学院”的节目上侃侃而谈当初遇到的肥胖尴尬，也会分享这一段励志的减肥故事，小伙伴们敬请期待哦。其实，这一切都取决于你自己，肥胖并不可怕，夫妻间的互相鼓励和体谅可以让减肥收到意想不到的效果，“儿女双全，老公爱你，家人疼你”这样美满幸福的家庭也会等着你！两者最大的区别：莽草的角尖向后弯曲温馨提示：阅读完后，如果您感觉我们的分享对您有所帮助，不要忘记了点击手机屏幕右上角的按钮，分享到朋友圈吧！举手之劳,传播正能量,感恩有您！如何每天都能收到如此精彩的文章？①点击右上角→点击“查看官方账号”→点击“关注”②打开微信→朋友们→添加朋友→搜号码→查找“zxf18930015400”