“答案”艾弗森|体前变向过人的运用技巧与要点

变向过人是球场上最常用也是最实用的一种过人方法，其中以AI为代表的NBA球星更是将这个动作运用到出神入化的境界，所以这个动作又被人以AI的名字命名为Iverson Crossover，基本的动作是由大幅度的体前变向+持球突破交叉步组成，以左脚为中枢脚为例，先用假动作使防守队员重心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以做投篮假动作后持球突破，虽然动作简单，但运用纯熟后威力无穷，以前咱们推送过很多类似的教学，不过也总是有朋友在后台留言要求推送过人教学，今天咱们就再做一期基础教学。动作分解：1、瞬间压低重心，迈出右（左）脚，左（右）脚屈膝（偏横向的弓字步站位），身体向前弓（突破时的攻击姿态），同时右（左）手将球向右（左）拉，幅度能拉多开拉多开；2、球在右（左）手幅度拉至极限时肩向外倾，重心完成从左（右）脚转移并90%都落到右（左）脚上，之后右（左）脚膝盖压低（同一开始左脚屈膝），动作正确左（右）脚就像拖曳，这样有利于用脚尖加大突破速度；3、重心从右（左）脚向左（右）脚切换，同时做体前变向，球从右（左）手迅速向左（右）手切换，切换球的高度在双膝以下；4、以左（右）脚为支撑，右脚向左前迈进（跨步和换手是同一方向），持球交叉步突破；动作要点：一、运球高度在双膝以下，双手手指最好也做到在双膝以下；二、一定要学会运用晃肩，在防守球员眼中，你的肩的移动永远是最具迷惑性的（AI的体前变向表现得最鲜明的就是AI的晃肩，防守球员无一例外都向佯攻方向移动，都被诱骗放弃原先的防守位置，这是Iveson crossover这个动作最成功的标准，让防守球员做出移动选择的正是AI的晃肩。换下位置，你是防守球员，当对方突然降低重心时，你的反应时跟着降低重心，而当对方把球拉开时，你的重心会向那个方向移动一部分但不会让出防守位置，可是当对方的肩看起来又向下沉了一点并飞快抖了一下，你的身体下意识的就会往那边扑。）；三、体前变向时要压低重心，否则速度优势就没有了；最后附一个非常热门的7分钟学会Allen Iverson的招牌动作变向换手运球，中文字幕，快学快收藏。