跆拳道 蹦蹦跳跳让孩子健康成长

运动医学专家：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。弹跳运动最佳从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。跆拳道作为典型的弹跳运动，跆拳道通过弹跳集中全部的体力瞬间发出动作，优秀的跆拳道选手的弹跳力一定非常好。弹跳动作发出后，能够带动带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，脚心离地再落地，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。跆拳道可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。生命与健康离不开振动弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。德照网是武道文化交流平台网，致力于武道与传统文化的创新，实践中国文化的落地，通过武道对传统文化的承载，以实现青少年综合能力的培养及优秀人格的塑造。微信号：dezhaojiaoyu