药品和保健品作用的区别，如何合理搭配

最近有很多朋友问我有关保健品如何合理搭配服用的信息和如何与在服用的处方药品连用的问题。保健品与药品有什么区别呢？保健品的补充上有哪些原则？怎样服用药品与保健品才能达到更好的效果呢？ 一、保健品与药品的区别 （1）保健品是整体性调整和改善，而药品是局部性治疗性； （2）药品起效快，可以在很短的时间控制住病情；而保健品起效慢，大多是配合药物服用可以帮助改善病情（3）保健品大都含天然提取成分，而药品是化学合成的； （4）保健品可以长期服用、无耐药性；而药品服用越久，副作用可能大过，同时可能会产生耐药性； 二、保健品补充五大原则 1、配合生活习惯和生活方式的改变 2、少量多餐的补充（更利于吸收代谢） 3、套餐服用原则（相互促进、综合作用） 4、形成习惯和规律 5、脂溶性产品：餐后服用；水溶性产品: 餐前或餐后均可，用水送服吸收 虽然说搭配和连用问题是因人或具体情况，在这里为大家介绍几个保健品或是和药品的搭配套餐。 1.针对胃溃疡，长期胃部不适现在人生活压力大，吃饭饮食不规律，患胃溃疡，胃炎的人群增加。人们常出现胃部疼痛，腹胀，反胃，胀气等症状。Comvita 10+ 马努卡蜂蜜搭配Swisse 高浓度螺旋藻片-UMF10+以上的麦卢卡蜂蜜可以杀死细菌，用于不同程度的肠胃疾病、免疫系统疾病等。每天用温水送服马努卡蜂蜜可以帮助消化，呵护敏感型肠胃，可维持肠细菌的平衡，杀死引起胃部疾病的细菌，减轻肠胃疾病（胃溃疡，腹泻，十二指肠溃疡等）的症状，帮助痊愈。 配以高浓度螺旋藻 螺旋藻是天然弱酸性，可中和胃酸过多，含叶绿素，藻蓝蛋白，可消炎修复胃部溃疡面。 2. 针对女性妇科，阴道保健Swisse 蔓越莓片搭配BLACKMORES专业妇科 女性益生菌（成人阴道霉菌真菌保健）再配以外用温和洗液。女性妇科疾病例如泌尿感染，盆腔，附件炎等都是由于细菌或真菌感染引起。SWISSE蔓越莓精华胶囊包含PACran是指优质的蔓越莓精华萃取液含丰富的天然抗氧化剂，研究发现蔓越莓能够清除粘在膀胱壁上的细菌，并且可以抑制引起膀胱炎的细菌附着在尿道，预防泌尿系统疾病的发生。SWISSE蔓越莓精华胶囊可以帮助缓解膀胱炎的症状，也可以预防该类疾病的再复发。健康的阴道是乳酸菌占主导地位，这是一类“好”的细菌。许多妇女常因阴道菌种失衡而导致阴道炎的发生，比如荷尔蒙波动或是某些药物是众多破坏阴道菌落平衡。阴道炎得症状主要表现为：瘙痒，白带增多，白带浓稠，排尿疼痛等等..Blackmores 女性生理平衡胶囊（Womens Bio Balance）含有鼠李糖乳杆菌生物GR-1™和罗伊氏乳杆菌RC-14™，这能有助于减少阴道“坏”的细菌和酵母成主导细菌。专为阴道健康和设计的女性口服益生菌，一天一粒。3.老年人心脑血管保健blackmores三倍鱼油搭配软磷脂加swisse 辅酶Q10 护心宝 blackmores三倍浓缩鱼油能促进血脂代谢出体外，降低血液粘稠度、促进血液循环，预防及调理高血压、高血脂等心脑血管疾病 配以软磷脂能 乳化、分解胆固醇，加快脂肪从肝脏代谢，预防和改善动脉硬化、高血压、脑中风等，并能改善高血脂引起的肝功能低下、胆结石等。而swisse 的辅酶Q10 护心宝补充心脏能量，是老年人必不可少的“心脏保养剂”，帮助清除心肌在日常跳动中产生的毒素，帮助心肌产生能量，提升心肌供氧量。 4.老年人关节，骨骼保健Blackmores胺糖维骨力JointFormula软骨素加葡萄糖氨糖配以高浓度鱼油消炎。swisse 钙加维生素D 保证骨骼健康 Blackmores护养关节配方有助保持关节健康，减低软骨磨损。葡萄糖胺和软骨素是身体制造和修补软骨的重要成份来源，能够为关节提供润滑作用，补充所需营养。Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实每天摄取2.7克的omega-3能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。所以氨糖维骨力加鱼油是关节炎的黄金搭档。 5. 女性祛斑护肤保健 （外服加内用）JOHNPLUNKETT'S面部消斑霜是只在药房有售的消除皮肤黄褐斑的产，有效作用于脸部，手部，脖子以及身体其他部位，使用四周即可见效。除此之外，superfade cream还蕴涵维他命有效修复肌肤，并持续有效抵抗晒伤，有效提高肌肤质量。化妝時可作為粉底使用，再上粉餅及彩妝。不化妝時可直接使用。这款产品只在药房销售,澳洲药物严格是世界有名的,因此是绝对安全的！但是每个人对产品成分的反应不同，所以请在购买后先做耳后皮肤测试24小时! 配以澳洲 Moogoo美白提亮保湿面霜brightening crea，使用16周（4个月后）您的肌肤会自然透亮。全天然成分，不含汞的自然美白亮肤霜。让你没有理由拒绝的功效：·三重美白功效·降低黑色素沉着·安全修复·改善皮肤平滑·滋润温和·零！汞化学成分·不油腻，迅速吸收。内用SWISSE HAIRSKIN NAILS 胶原蛋白含有天然火山血橙精华，硅，优质维生素C，保护皮肤，指甲，头发健康。促进胶原蛋白产生，延缓衰老。其所含抗氧化剂，抵抗自由基侵害，预防细胞损伤，令您永葆青春。配以healthycare 葡萄籽精华保护皮肤免受自由基侵害（因此预防细胞老化），并且它可以刺激皮肤纤维中弹性蛋白和胶原蛋白的生长，减缓皮肤老化。 美白祛斑。其优质的成分抗氧化能力十足，预防衰老，改善血液循环，预防由于长时间站立，坐着引发的四肢水肿，并具有改善心脑血管健康的功效6. 儿童提高免疫力 澳洲思维士儿童复合维生素含有多元营养，特殊为2岁以上儿童定制，满足儿童处于生长期对营养的特殊需要，含有21种营养元素，包括维生素C，维生素D，维生素B群以及矿物质例如钙质，镁元素，以及锌元素。其优质的成分是儿童平日膳食的最佳补充产品，帮助提高儿童整体身体素质。产自澳洲的healthy care纯天然山羊奶钙片，采用最精纯的新鲜羊乳，以喷射干燥法制成。羊奶与母乳成分最接近，营养价值是牛奶的两倍以上，更易人体吸收，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素A，C，D，B1，B2，B6，B12，B9，B5，叶酸等，添加丰富钙质，改善儿童发育，强健骨骼。羊奶还含丰富的EGF (Epidermal Growth Factor，即上皮细胞生长保护因子)，更好的促进生长发育。它存在人类母乳和羊奶中，能促进儿童生长发育。它是喉咙、肠胃上皮细胞的保护因子，让宝宝不易生病。更容易被消化羊奶的脂肪蛋白比牛奶细小，因此更容易被消化吸收，不容易引发过敏。更健康和更強抵抗力羊奶是CLA (Conjugated Linoleic Acid亚麻油酸)的主要來源，此物质能帮助孩子发育更强壮，生长有更坚实的肌肉而不是脂肪。同時也让肺、胃、肠道及免疫系统受益。此外，佳思敏NATURE S WAY KIDS SMART儿童维生素C加锌软糖也是值得推荐的儿童产品，增强儿童体质澳洲各类吃、穿、玩、用，洋仔均可代购，货真价实。微信添加：fionaona 或扫描下方二维码↓