easyoga全球新鲜事\/ 6\/18-19 Ashtanga Yoga : 八肢瑜伽 溯源篇

「只要被Ganapati 调整过一次，就不会忘记他的矫正」「在Ganapati老师的指导下练习，学到的不仅是体式上的，更多的是老师谦逊的为人，周到的照顾，对自我的严格要求，还有老师在追寻灵性成长之路的虔诚。那些无法用言语表达的感受在心里种下了一颗种子，只需静静等待开花结果的那一天。」~来自曾经上过Ganapati工作坊的学员分享。来自印度迈索尔MySore，最正统原味的八肢瑜伽研习在台呈现，点燃你的八肢瑜伽练习火焰，让身心在练习中自然蜕变！这次大师级人物Ganapati将由基础式练习推行根基，带领你逐步抛开以往既定的思维，跨越练习的恐惧与不安，把自己丢入最细微的自然反应与练习的正确观念中，逐渐觉知真实的自我，你将精进自己身体与心灵的对话，觉察自己准备好了没，做自己思想的主人。这是一次难得的，延续古典精华的八肢研习课程，针对不同程度练习者，都可运用在自我练习或教学上而受益。周末精华研习内容Session I : Sataurday, June 18上午 8:00-10:00 Asana Practice 基础练习上午 11:00-12:00 Lecture: Understanding Ashtanga yoga,the Eight Limb path回到八肢瑜伽源头下午 3:00-5:00 Approaching the primary series体位法进阶探讨Primary series 被人所熟知的疗愈功用，透过勤奋持续的练习移除身体的疾病和心志的软弱，为终身的瑜伽学习打下良好的根基，并深入探索序列安排的顺序和赋予的意义。 Session II : Sunday, June 19上午 8:00-10:00 Asana Practice 基础练习上午 11:00-12:00 Lecture: Transforming the body andmind through the Ashtanga yoga practice 八肢瑜伽带来的身心转化下午 3:00-5:00 Tristhana, the Essence of the Practice 回归练习本质Tristhana在梵文里指的是三位一体。在八肢瑜伽的串联系统中，要能真正掌握精要，进入内化的串流，凝神点、呼吸、体位是三个不可或缺的要素；如何运用呼吸系统，认识脐锁、根锁(Bandha) 的收束使体内封藏能量、保持活力；摆脱感官的限制，达到专注的状态，都是课程中会探讨的。※ 八肢瑜伽注重持续练习与完整觉察，建议学员完成两日课程。※ 课间皆有休息时间，请自备毛巾、瑜伽垫、饮水与小零食补充能量。※ 课程英文授课/中文专业翻译，课程因专注练习，课程期间请勿摄影及录音。师资介绍 / Ganapati介绍Ganapati 是当今Ashtanga 界最年轻的高级序列练习者。16岁开始练习，19岁独自前往印度学习以及探索。至今一直在KPJAYI学院追随现任掌门人R.Sharath Jois进行高级序列练习，被视为明日之星。Ganapati是SharathJois的近身弟子，曾经担任Ashtanga研究学院KPJAYI的长期首席助教。从掌门人Sharath身上，他习得到最传统的来自祖师爷ShriK. Pattabhi Jois的教导并深获Sharath祝福，多年的近身学习经验和深度自我练习，Ganapati深知八肢瑜伽的内涵与奥妙，擅长观察并协助来自世界各地，各种程度的练习者。Ganapati长年居住在迈索尔生活与瑜伽修行，同时研究传统的吠陀唱颂和梵文，专精于梵文的阅读，唱诵，及精通广泛的瑜伽哲学。 助教：Angie W.Angie老师一开始接触瑜伽是将练习视为运动健身的另个延伸。自2009年第一次接触八支瑜伽Mysore传统练习方式后，她对瑜伽有了全新的体验，求知与好奇便开启了她朔源至八支瑜伽的发源地-印度Mysore，并持续数年于Ashtanga瑜伽研究学院KPJAYI跟随着SharathJois大师精进原味传统的八肢瑜伽练习。2015年，Angie正式取得授权拥有指导第一序列所有体式的Ashtanga授权导师。天猫: www.easyogaxr.tmall.com淘宝：https://shop124852467.taobao.com微博:www.weibo.com/easyogachina博客: www.blog.sina.com.cn/easyogachinaGlobal website: www.easyoga.comFacebook:www.facebook.com/easyoga.cnE-mail：info-cn@greenvogue.comTel：+86-21-5445-3308地址：上海市联明路389号麦可将文创园区A幢七楼711室，邮编201101Room 711, Floor 7, Building A, Maikejiang   CreativeCulture Park,No.389, Lianming Road，Shanghai,China