太极辟谷减肥养生

辟谷丹秘方  辟谷丹是由核桃、黑枣、山楂、黍米、黑米、黑芝麻、鸡斗灵、荞麦等经道家九蒸九晒的传统工艺结合现代工艺精制而成。源于道家，是心慈道人在道家师传的基础上结合现代营养学、食疗学而发明，国家专利号：ZL20081024702.3辟谷丹的食之性促使人体的后天之本脾胃滋养先天之本肾脏，致肝、心、脾、肺、肾所对应的木、火、土、金、水五行生养代谢良性循环而阴阳动态平衡。随着现代辟谷丹的发明，开创了辟谷养生新概念，诠释了道家辟谷养生、健身、延年益寿的含义，也给现代辟谷养生爱好者带来了健康快乐。预防疾病是我们人类不懈努力的研究课题，也是全民健康、幸福生活的首要任务。辟谷丹服用方法郑重声明：辟谷丹不可代替药物。辟谷减肥道教称辟谷轻身，辟谷是以10天为一个阶段，方法如下：第一个10天一日三餐，每餐30克辟谷丹，用开水冲调成芝麻糊状，慢慢食之，使唾液与之融合，可配苹果、黄瓜、番茄、猕猴桃等水果，但蔬菜水果每餐不超过350克，不吃其他食物。道教在辟谷期间讲究杜绝五谷、腥臭、五味、肉类等，以此来修行自我、净化自我的身心和灵魂，延年益寿。第二个10天早、中餐只吃7成饱，晚餐吃辟谷丹，配合适量的蔬菜、水果。第三个10天和第一个10天相同；第四个10天和第二个10天相同，以此类推循环，坚持三个月以上。因为人体是由细胞构成的，而细胞修复需要3个月以上，犹如栽树，当树栽下去后不可能第二天就成活，需要一个过程，而这个过程就是浇水、施肥、管理的过程，管理的好成活率才高，自然界是大宇宙，人体就是一个小宇宙，所以道教的养生观：天人合一。通过这样的食疗方法，如果再结合太极点穴，采用多元综合方法就事半功倍。点穴可点关元穴、中脘穴、劳宫穴，每穴点三遍，要有刺激感，并配合深呼吸三次。肥胖者、糖尿病、高血压注意事项：神医华佗说过：“病人不忌口，神仙难下手；病人不忌嘴，跑断郎中腿”。肥胖者、因肥胖而引起的糖尿病、高血压、脂肪肝、内分泌失调等需要忌口——1、高脂肪类：肥肉、猪油、牛羊油等动物油脂、没脱脂的牛奶、以及这些制品，蛋糕、奶油等；这些固体油脂其溶点是55度温度，而人体温度是37度，超过37.5度就要发烧了，可想而知。所以，在治疗康复期间不可再吃高脂肪食品。高油脂类食品食入后增加血液的浓度，尤其是高血压、高血脂、四高症人群会增加死亡的危险。2、高糖类：各种甜腻食品，比如饼干、面包、蛋糕、可乐、各种饮料等，尤其是糖尿病、高血糖、高血压和四高症患者更加注意，当这些食物进入体内就转化成热量，而肥胖者多不爱运动，使热量又转化成脂肪，从而形成恶性循环；血糖、血压、血脂升高，增加生命危险。3、高淀粉类：米、面、以及米面制品、米粉、红薯粉等；因为过多食入高淀粉类食品，由于肥胖者不运动，其产生的热量代谢不出去，转化成脂肪，并且这些高淀粉性食物只是碳水化合物，主要提供人体热能，绝大部分人体所需营养成分都在水果蔬菜中，同时现在的精米细面在制造的过程中，最有营养的物质：胚芽，已经被打掉在米糠里、麦麸里，所以提倡吃糙米、全麦面粉（就是连麸皮一起打成的面粉）。4、高胆固醇类：蛋黄、动物内脏、鱿鱼、鱼籽、螃蟹、虾等，这些高胆固醇食物不易消化，而且是高血压、四高症的帮凶，食用这些食物只会增加病情、火上浇油！所以，必须忌口，是为了自己的健康，现在短时间的忌口不吃，是为了未来更好的享受美味佳肴。5、禁酒：饮二两白酒和饮一斤可乐一样，所产生的热量需要跑步40分钟左右才能代谢掉，代谢不掉就转化成脂肪再次累积；大凡肥胖者都不爱运动，形成恶性循环，所以不能饮酒。   咨询热线：13469978696  李老师