有谁能帮帮我！！！

　　本人女，31岁，从小的时候头脑里想的事情就多，（但我生活中却是个马大哈，不爱管琐事，甚至丢三落四），想的尽是发生过的不开心的事，比如自己哪句话说错了之类，像放电影一样，还会幻想自己想做但还没做的事，自导自演，有时候想的头痛，导致失眠，特别是现在很严重，一闭眼睡觉头脑就不由自己的乱想，我这到底是病了吗？该怎么办，大家帮帮我？
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