勇往直前,为了新片瘦成最美的自己!
By 舞蹈杨紫
at 2017-06-17 • 0人收藏 • 159人看过
很多姐妹总说我身材好,羡慕三围好到爆!其实如果我不做演员、不是模特,没有那么多镜头曝光之下,我也有一张爱吃甜品的嘴和搜罗美食的胃,这身材活生生是被自己虐出来的。好么,好么!
现在片场休息,抽空给大家发个帖,讲讲我是怎么保持身材的。。。
(16年3月 在杭州拍戏,秀一下自己的蛮腰咯(✿◡‿◡))
(15年5月,小肚腩好明显。求遮!)
(太像了我总是这样每次嚷嚷减肥 最后比谁都吃得多)
作为演员,对身材的管控真的非常非常重要!!!!!!(这里我打6个感叹号都嫌少)如果你比别人稍微胖了那么一丢丢,女一的光环你永远得不到。
而女一就是我北漂的根儿啊,少一次就掉一血。
我的字典里天生没有认输二字!想跟我斗,那你先尝尝这些滋味儿吧:
1、一个月只啃苹果和黄瓜,偶尔喝一口酸奶还被经纪人说。那期间头一周我还能一天掉1、2斤,瘦了8斤以后,就开始头晕、心慌,食欲不振,差点在片场晕倒。
2、用过裹保鲜膜的方法把曲线勒出来,但是皮肤比较容易过敏。我就不敢尝试刺激性很强的瘦身霜。
3、喝醋、节食、运动、吃药我都试过,除了运动还行,别的方式我妈一见着就会冲我吼:就不知道拿钱干点别的!!!有时候尽管有副作用但还是不想放弃继续服用,有那么几次朋友和家人说瘦了点,很开心,可还是不明显,脸色蜡黄的,一看就是不健康跟吸大烟了似的,郁闷啊。
(运动减肥最大的难点在于见效慢,不适合我这种三天两头跑片场的)
现在的体重就是当年打下的江山!
现在的胃病也是当年埋下的恶果!
属于易胖体质的我,过年回家甩开了膀子吃,这嘴没管住体重就蹭蹭飚到120+。正当我各种饕餮之时。正月16那天,电话铃一响,被临时通知要去演一个身材火辣的夜蒲女王(这肉完全没法露啊!!!好歹得瘦10斤我才好上镜啊)
离开机不到一个月了,我那时真的是急得乱跳脚!!!恨不得多跳几下就能多掉几斤肉@¥…#@!
(回家以后真的胖了好多~~~~55555555555人看起来也不是很精神了)
现在片场休息,抽空给大家发个帖,讲讲我是怎么保持身材的。。。
(16年3月 在杭州拍戏,秀一下自己的蛮腰咯(✿◡‿◡))
(15年5月,小肚腩好明显。求遮!)
(太像了我总是这样每次嚷嚷减肥 最后比谁都吃得多)
作为演员,对身材的管控真的非常非常重要!!!!!!(这里我打6个感叹号都嫌少)如果你比别人稍微胖了那么一丢丢,女一的光环你永远得不到。
而女一就是我北漂的根儿啊,少一次就掉一血。
我的字典里天生没有认输二字!想跟我斗,那你先尝尝这些滋味儿吧:
1、一个月只啃苹果和黄瓜,偶尔喝一口酸奶还被经纪人说。那期间头一周我还能一天掉1、2斤,瘦了8斤以后,就开始头晕、心慌,食欲不振,差点在片场晕倒。
2、用过裹保鲜膜的方法把曲线勒出来,但是皮肤比较容易过敏。我就不敢尝试刺激性很强的瘦身霜。
3、喝醋、节食、运动、吃药我都试过,除了运动还行,别的方式我妈一见着就会冲我吼:就不知道拿钱干点别的!!!有时候尽管有副作用但还是不想放弃继续服用,有那么几次朋友和家人说瘦了点,很开心,可还是不明显,脸色蜡黄的,一看就是不健康跟吸大烟了似的,郁闷啊。
(运动减肥最大的难点在于见效慢,不适合我这种三天两头跑片场的)
现在的体重就是当年打下的江山!
现在的胃病也是当年埋下的恶果!
属于易胖体质的我,过年回家甩开了膀子吃,这嘴没管住体重就蹭蹭飚到120+。正当我各种饕餮之时。正月16那天,电话铃一响,被临时通知要去演一个身材火辣的夜蒲女王(这肉完全没法露啊!!!好歹得瘦10斤我才好上镜啊)
离开机不到一个月了,我那时真的是急得乱跳脚!!!恨不得多跳几下就能多掉几斤肉@¥…#@!
(回家以后真的胖了好多~~~~55555555555人看起来也不是很精神了)
21 个回复 | 最后更新于 2017-10-15
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嗷嗷 好的呀。看了下确实是有东西的。会饿吗?这个你是怎么吃的啊?什么感受呢?好坚持吗?问题好多啊,求解答,谢谢。
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不知你看到四瓶鹿喜微营养液了没,这个东西比较甜,热量比较高的吧。断食期间就喝这个和排毒液 我一点都不饿。好坚持的很。主要是恢复期,没有选择就没有痛苦,有食物吃了,就会有选择的痛苦。这个时候就看你自己了,要是能稍微管一下嘴巴,比如少一点调料,吃清淡点,多吃蔬果,体重也就反弹了2斤吧。那总体还是瘦的呢。