勇往直前,为了新片瘦成最美的自己!

By 舞蹈杨紫 at 2017-06-17 • 0人收藏 • 159人看过
  很多姐妹总说我身材好,羡慕三围好到爆!其实如果我不做演员、不是模特,没有那么多镜头曝光之下,我也有一张爱吃甜品的嘴和搜罗美食的胃,这身材活生生是被自己虐出来的。好么,好么!
  现在片场休息,抽空给大家发个帖,讲讲我是怎么保持身材的。。。

  
  (16年3月 在杭州拍戏,秀一下自己的蛮腰咯(✿◡‿◡))

  
  (15年5月,小肚腩好明显。求遮!)

  
  (太像了我总是这样每次嚷嚷减肥 最后比谁都吃得多)
  作为演员,对身材的管控真的非常非常重要!!!!!!(这里我打6个感叹号都嫌少)如果你比别人稍微胖了那么一丢丢,女一的光环你永远得不到。

  而女一就是我北漂的根儿啊,少一次就掉一血。
  我的字典里天生没有认输二字!想跟我斗,那你先尝尝这些滋味儿吧:

  1、一个月只啃苹果和黄瓜,偶尔喝一口酸奶还被经纪人说。那期间头一周我还能一天掉1、2斤,瘦了8斤以后,就开始头晕、心慌,食欲不振,差点在片场晕倒。
  2、用过裹保鲜膜的方法把曲线勒出来,但是皮肤比较容易过敏。我就不敢尝试刺激性很强的瘦身霜。
  3、喝醋、节食、运动、吃药我都试过,除了运动还行,别的方式我妈一见着就会冲我吼:就不知道拿钱干点别的!!!有时候尽管有副作用但还是不想放弃继续服用,有那么几次朋友和家人说瘦了点,很开心,可还是不明显,脸色蜡黄的,一看就是不健康跟吸大烟了似的,郁闷啊。


  
  (运动减肥最大的难点在于见效慢,不适合我这种三天两头跑片场的)

  现在的体重就是当年打下的江山!
  现在的胃病也是当年埋下的恶果!

  属于易胖体质的我,过年回家甩开了膀子吃,这嘴没管住体重就蹭蹭飚到120+。正当我各种饕餮之时。正月16那天,电话铃一响,被临时通知要去演一个身材火辣的夜蒲女王(这肉完全没法露啊!!!好歹得瘦10斤我才好上镜啊)

  离开机不到一个月了,我那时真的是急得乱跳脚!!!恨不得多跳几下就能多掉几斤肉@¥…#@!

  
  (回家以后真的胖了好多~~~~55555555555人看起来也不是很精神了)



21 个回复 | 最后更新于 2017-10-15
2017-06-24   #1
  @陈问问2014
  嗷嗷 好的呀。看了下确实是有东西的。会饿吗?这个你是怎么吃的啊?什么感受呢?好坚持吗?问题好多啊,求解答,谢谢。
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  不知你看到四瓶鹿喜微营养液了没,这个东西比较甜,热量比较高的吧。断食期间就喝这个和排毒液 我一点都不饿。好坚持的很。主要是恢复期,没有选择就没有痛苦,有食物吃了,就会有选择的痛苦。这个时候就看你自己了,要是能稍微管一下嘴巴,比如少一点调料,吃清淡点,多吃蔬果,体重也就反弹了2斤吧。那总体还是瘦的呢。
2017-06-27   #2
  记号
2017-07-10   #3
  @舞蹈杨紫
  先去拍片了,稍等一会再肥来,喜欢我的亲可以mark。一起吐槽
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  @小爷记仇你信不
  火钳刘明!!!!我也在减肥 求励志!
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  你是怎么减的,我是断食的。
2017-07-11   #4
  @舞蹈杨紫
  
  这是上次减肥前的图片,好胖啊。。。。。。
  
  回家过年120了。。。
  
  前两天进组前拍的,希望一直这样就好了。。
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  楼上放错图了。。原谅伦家。。
2017-07-11   #5
  挺美的,多大
2017-07-21   #6
  真大啊
2017-08-05   #7
  @舞蹈杨紫
  先去拍片了,稍等一会再肥来,喜欢我的亲可以mark。一起吐槽
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  @szchan
  楼主很美,多放几张照片上来吧
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  好哒,亲,刚好午休发几张,楼下收货,哈哈
2017-08-07   #8
  妹纸,老实告诉我,有没有被导演潜规则
  
2017-08-07   #9

  
  这是上次减肥前的图片,好胖啊。。。。。。

  
  回家过年120了。。。

  
  前两天进组前拍的,希望一直这样就好了。。
2017-08-08   #10
  等看你的片子
  
2017-08-08   #11
  @江湖一土匪
  楼主没腰,我喜欢胖点的楼主,奶子好大。上图为啥私处着火了
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  天涯图的问题。 瘦一点才好
2017-08-15   #12

  
  买衣服找我,价格实惠,衣服时尚
2017-08-18   #13
  先去拍片了,稍等一会再肥来,喜欢我的亲可以mark。一起吐槽
2017-10-02   #14
  想入非非[d:色]
2017-10-06   #15
  本人?
2017-10-13   #16
  楼主挺漂亮的,就是感觉下吧有点尖了
2017-10-13   #17
  @陈问问2014
  嗷嗷 好的呀。看了下确实是有东西的。会饿吗?这个你是怎么吃的啊?什么感受呢?好坚持吗?问题好多啊,求解答,谢谢。
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  @舞蹈杨紫
  忘了说,美女都是狠角色。
  该对自己好的时候就要对自己好,该狠的时候就要狠。
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  @陈问问2014
  买买买!我也要瘦下来!!!看你效果这么好完全忍不住~~~~~~~
  
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  还是有点心疼钱啊。是这个么。。。求真相。
2017-10-15   #18
  @舞蹈杨紫
  @zj125933 你看 这是我之前每天的称重。
  
  
  
  
  
  
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  @陈问问2014
  楼主 是你微博上放的那个产品吗?叫啥?
  
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  @舞蹈杨紫
  是的呀,就是ruhevoll断食呀,我的粉丝们还是很关心我的体重的,放出来给大家看的啦。某宝可以找到的。
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  回去试试的
2017-10-15   #19
  来吧我要开拍玉蒲团2016,来试镜
2017-10-15   #20
  @舞蹈杨紫
  @zj125933 你看 这是我之前每天的称重。
  
  
  
  
  
  
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  @陈问问2014
  楼主 是你微博上放的那个产品吗?叫啥?
  
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  是的呀,就是ruhevoll断食呀,我的粉丝们还是很关心我的体重的,放出来给大家看的啦。某宝可以找到的。
2017-10-15   #21
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