回复了主题 › 自己动手，揉掉痔疮 　　按摩手法是以自己舒适的姿势坐或卧（左侧卧用右手，右侧卧用左手），用中指、无名指和小指，以1秒钟1下的频率，从下至上的方向反复按揉，每次按两分钟

　　这个看不太懂啊！！！