每次在超市看到琳琅满目的水果，总是控制不了自己的手去买。因为大部分水果美味，而且营养价值高，超市里面的苹果，梨，桃，香蕉等水果总是受人们青睐，但是对于不常见的沙棘果，你们又了解多少呢?和小编一起看看吧。
沙棘果简介
沙棘果是一种呈椭圆形，橙黄色的浆果，沙棘一般生长于我国的华北，西北地区，因为其树种适应力极强，在“三北”防林里有着重要作用。沙棘果的医药价值也极高，所以沙棘是经济珍贵的一种乔木。
沙棘果营养物质
因为沙棘果里维生素含量高，还有脂肪，糖类，蛋白质，盐类等物质，所以沙棘果是既可当药物也可当食物的浆果。而且它富含428种成分，又可制作成多种形式的样式，所以越来越多人开始选择沙棘果类制品。
在沙棘果里面含有异鼠李酸和亚麻酸等多种物质，所以它有着防癌抗癌的作用，营养成分种类含量之多使得它有着补气养肝，对于糖尿病，直肠，胃都有效。而且它还有着降低胆固醇，缓解心绞痛发作，治伤，尤其是刀伤与烫伤都极其有效。止咳，杀菌，治疗皮肤病等作用。
沙棘果作用
而且沙棘果还被用作制成各种药品和沙棘果油，沙棘果粉，沙棘果汁等。沙棘果油中含有100多种生物活性物质，因为是通过离心沙棘果得来的，所以也有着与沙棘果一样的作用。沙棘果汁也是含有天然的芬芳，含有许多的微量元素和酚类及有机酸，糖类等，所以它有保健作用和提高免疫作用。
沙棘果中还含有有益脂肪酸和百分之七十三的不饱和脂肪酸，类胡萝卜素和维生素也是含量很高，并被誉为天然维生素的宝库。在炎炎夏季里吃上几个沙棘果还能起到生津止渴，健脾止泻，活血散瘀的功效。随着生活水平提高，三高人群数目一直都是只增不减，而沙棘果还有着降三高的作用，它还有着防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。而且现在的年轻女性都有着爱美之心，前面已经说过沙棘果的营养成分，所以沙棘果对于女性来说，它能有效的去除粉刺，降低感染的可能，抗衰老，补充体内所需的维生素，提高免疫力，抗疲劳和美容的效果。
说了那么多好处，那么多吃沙棘果对身体有没有害处呢?如果单单只是吃沙棘果，是没有副作用的，又因为沙棘果的医疗价值也高，所以食用的时候根据医生建议使用。前面说过沙棘果维生素含量种类有很多，还有一点就是它的维生素c含量要比鲜枣及其他水果还要高，而且它是一种少见的一年四季都有的浆果。可能因为是浆果，所以价格一般比水果都要贵点。