“玩”核桃，不受时间限制，不受场地限制，不受环境限制，不受经济实力限制。核桃是随身带着运动，通过核桃本身具备的纹理经过手的搓揉从而刺激手掌上的穴位，达到修身养性、手疗保健的作用，被美誉为“兜里装着健康，全世界最便宜的医疗器械。”
核桃不仅是一种很有营养的食物，更是一种很好的健身方法，那么我们怎样利用核桃健身呢? 下面小编就给大家介绍下手玩核桃的好处以及保养，一起来了解一下吧！
手玩核桃有什么好处
1.锻炼手的灵活度,同时手上有很多穴位,对应着身上不同的部位、器官,经常用手玩核桃,可以按摩穴位,对身体有益刺激手掌穴位。
2.手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。不容易使手部机能退化。钩骨、轻快,拇展肌,感觉迟钝、手三阴经通过,手和脑又相辅相成。手上有手三阳,错落有序。当两个核桃在手中转动,走行复杂。
3.搓核桃时，血管的功能在不经意的时间里即可得到良性训练、动作灵活,在中医中、拇指动脉等相接,是锻炼掌指的最好方法,经络与脏器相通。尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支、对掌肌、关节都要参与,按摩,传导延缓,又可观赏收藏、月骨等几乎所有手部骨骼。
手玩核桃怎么保养
1、新核桃上手前一定要将筋络里的脏东西全清理干净再玩，否则等上了包浆里面的脏东西就刷不下去了，一对好核桃就算毁了，新核桃用猪鬃毛的刷子（要白色的 不要黑色的）沾水少量的刷 尤其是第一次一定要细细的刷 最少刷半小时 因为以后就不可以沾水刷了。
2、刷完后用卫生纸擦干净 然后包起来放塑料袋里阴干，最少10天后才可以上手把玩，这个过程不能让核桃见风见光 否则有可能开裂。直到几个月后核桃开始有包浆了基本就不会裂了。
3、后期玩的过程中也一定要勤刷 不要怕麻烦 否则核桃玩出来颜色是难看的巧克力色，每次玩之前要净手 脏手不许玩核桃。
4、核桃最好别上油也别蹭脸上的油一是比较恶心 二是对核桃本身不好，因为核桃本身就会反油，你在用油糊住了，以后皮色会很难看是酱色的。
5、勤用牙签刷子清理核桃的筋络。
手玩核桃真假怎样辨别
1、质感：真核桃如果是新的，有强烈的木质感，细看在核桃的表皮上会有类似木头的纹理（不是核桃本身的凹凸纹理），粉核桃则没有那种木质纹理。
2、手感：真核桃，就算是新的，揉起来也感觉比较顺滑（楸子和灯笼除外，但是这两个品种因为相对便宜，造假的也很少），粉核桃则感觉特别喇手。
3、分量：如果是新核桃，则相对重一些，老核桃应该相对轻，因为水分蒸发了，如果在手里掂量着感觉像两块大石头，那基本就是树脂的
4、颜色：老核桃不一定全是红的，有些就是上不去红色，但是真正的老核桃颜色一定是深入的、自然的，让你感觉它从里到外都是那一种颜色，好象一块经过雕刻的玉石，能看到里面透彻的光泽一样；假核桃和染的核桃则感觉颜色不透彻，不透亮。
5、光泽：老核桃的包浆厚，光泽是幽雅的暗暗的光，类似红木家具的感觉。而假核桃的光泽则贼光刺眼，感觉像塑料、树脂、玻璃一类的光。
6、常识：还有一点最重要的常识就是，天下没有两片一样的树叶。同样也没有两颗完美的核桃，如果你发现他们纹路、大小完全一致（或者极度相似），形态又特别完美周正，那就要小心了，被你一个出学者检到这么大的便宜的概率是非常小的。说白了就是摆正心态，不贪图完美，不要奢望捡漏。
总结：以上就是小编为大家介绍的手玩核桃有什么好处以及该怎么保养的内容了，小伙伴们知道了吗？希望可以有效的帮助到大家，更多资讯请关注居然之家设计家。