不知道大家对水果了解多少呢?可能大家平时常见的说果有苹果、香蕉、葡萄、橘子等，但是大家有没有听说过李子呢?它的果实营养价值非常地高，不过这种水果要适量吃，否则会得痢疾，这样会致使大家肚疼拉稀，当然李子果实的功效以及作用是非常多的，那么大家知道李子有哪些功效作用吗?接下来小编就给大家详细介绍一番吧!希望大家喜欢。
李果的功效
1.生食鲜李果，有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效。
2.李果汁：鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用，是一种开胃生津的饮料，适于老人、婴幼儿饮用，并有治疗阴虚内热、盜汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效。
3.李果米仁汤：李子6个，米仁30克。将二物洗净，共煮成汤饮用。具有养肝、泻瘀、利水之功。对肝硬化腹水有良好的食物疗法功效。
4.李蜜奶饮：李子5个，蜂蜜25毫克，牛奶100毫升。将李子洗净切片，去核，加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用，具有清肝益胄、生津润燥之功。对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗法功效。
5.李果能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有刺激胃肠蠕动的功效。所以，女性朋友多吃李子，能促进消化，增加食欲。
6.新鲜李果肉中含有多种氨基酸，如丝氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子对于治疗肝硬化大有益处。
7.李果核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥大便的排出，同时也具有止咳袪痰的功效。
8.李果所含的膳食纤维和果胶，对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果。
李果的作用
1..李果治疗糖尿病的作用：鲜李子，洗净去核，捣烂取汁，每次1食匙，1日3次。
2.李果对骨蒸劳热，或消渴引饮的作用：鲜李子捣绞汁冷服。
3..李果治疗肝硬化腹水的作用：李子鲜食。
4..李果治疗贫血的作用：李子干，适量嚼食。
5.李果治疗便秘的作用：李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升，上料共浸泡2-3个月，过滤后，每次10毫升，1日2次。
6.李果美容颜的作用：鲜李子250克，洗净，去核，捣烂取汁，和米酒250克，兑匀，入瓶密闭，每次10-20毫升，1日2次。
7.李果具有降压的作用
李子核仁中含苦杏仁甙和大最的脂肪油，经药理证实，它有着重著的利水降压的作用，并可加快人体肠道蠕动，促进干燥的大便快速排出，减少肠道对大便中有毒物质的吸收，同时也具有止咳祛痰的作用。
小编有关李果的功效以及作用已经介绍的差不多了，希望大家认真看看我给大家做的介绍，这样大家可以对这种水果有一个全面的了解，它有一个坏处就是不能多吃，吃了就得痢疾，当然李果只是水果中的一种，如果大家对水果感兴趣的话可以去研究、了解更多的水果，但是我建议大家要根据自己的身体以及水果的特性去吃水果，这才能把水果的作用发挥到最大。