人在睡觉的时候，突然感觉身上有千斤的重量压得透不过起来，似醒非醒似睡非睡，叫天不应，叫地不灵，这个时候的你会感到不解和害怕，再加上你的心里梦境，对于这样不知所以的现象——就是传说的鬼压床。那么，鬼压床是怎么回事呢？鬼压床怎么解决呢？下面就随小编一起来看看吧。
人在睡觉的时候，突然感觉身上有千斤的重量压得透不过起来，似醒非醒似睡非睡，叫天不应，叫地不灵，这个时候的你会感到不解和害怕，再加上你的心里梦境，对于这样不知所以的现象——就是传说的鬼压床。那么，鬼压床是怎么回事呢？鬼压床怎么解决呢？下面就随小编一起来看看吧。
鬼压床是怎么回事
这种现象就是一种生理的现象，当人做梦醒来的时候，大脑已经苏醒了一部分的中枢神经。但是身体的神经还没有完全反应过来，所以身体有感觉但是动不了，只要这个时候有人叫你或者推他一把的话，这种现象就可以消失了！
这样的现象导致的原因很多，所以不要害怕。也许是你无意把自己的手放在胸口上，加重你的呼吸的负担，反正什么外界的条件都有！睡眠周期有浅入深。一般而言，压力过大，太过焦虑，紧张，失眠，睡眠不足等等都是这种鬼压床的现象！
鬼压床怎么解决
鬼压床解决方法：
一、被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二、如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1、身体所有部件都动不了
2、睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3、不能说话
4、但能听到声音
5、一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6、利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7、还有一个是有效的，其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了！
8、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9、全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
10、缘于仰睡，如果晚上侧身睡觉发生的几率比较小。
以上关于鬼压床是怎么回事以及鬼压床怎么解决就简单介绍到这里了，希望对您有所帮助。更多资讯，尽在居然之家设计家，敬请期待。