炎炎夏日，动不动就几十度的高温着实让人上火，许多人会出现食欲不振、精神萎靡的症状。而当夏日来临时,人体为了适应气候变化,会发生一系列反应。本来就比较烦闷的外部环境加上不适的身体，简直就是噩梦。游泳，冰镇系列都是蛮不错的选择。但运用食物来调节才是靠谱持续的方法，所以食用一些时令新鲜水果是一个补充各项人体机能的好选择。胡柚，就是今天小编着重要给您推荐的，一起来了解胡柚的功效与作用吧。
胡柚为芸香科植物柚的成熟果实。柚之变种甚多，其著名品种有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季抛、大红抛等。其中常山胡柚为原产地域产品保护产品,1830年由葡萄牙人从浙江衢州府的常山引种到同纬度的美国佛罗里达州，称为葡萄柚，即西柚。胡，是杂交的意思。
研究发现，胡柚含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素。
胡柚药用保健十大功效1.镇咳化痰，胡柚果肉和果皮具有明显的止咳化痰功能，民间历来就有以果肉加冰糖后口服治感冒2.清热解毒，胡柚，性凉经常食用不会像吃其他柑橘类水果那样容易上火3.生津止渴胡柚，甘中略酸，带有微苦，鲜爽可口，具有较好的清凉解渴功效，且回味持久，久食不腻。4.解酒醒脑，饮酒过量，若能进食胡柚鲜果或品饮(胡柚汁)，就能解酒醒脑，倍感舒服。5.消食舒胃，胡柚，能够助消化，提高肠胃功能，经常食用能增进食欲，胃口常开。6.通便利尿，胡柚果肉对便秘有良好疗效，尤其是老年人，经常食用有百利而无一害。7.稳定血糖，糖尿病患者的一大遗憾是与水果无园，但是却可以放心食用胡柚，食后不会引起血糖的升高，而且有一定的降低血脂的作用。8.健胃润肺，胡柚，对肾和肺有良好的保健作用，能健肾润肺，增强体质，有效地提高人体对外界各种刺激防护能力。9.护肤美容，胡柚所具有的多种氨基酸，微量元素和维生素，能增强毛细血管弹性，柚所具有的多种氨基酸，对调理机体、护理肌肤大有裨益。10.延年益寿胡柚是自然杂交水果，含有纯天然的“营养源”，具有明显的“适应源”作用，经常食用有延年益寿之功效。
所以，日常多食用对身体是很有好处的，但是胡柚毕竟是属于维生素C水果大联盟的成员，所以如果吃得太多的话，难免会让牙齿口腔酸涩难耐，因此日常吃胡柚的量也要控制好，一定不要一次性吃太多。另外要注意的是，经过医学临床的大量研究总结表明，柚子对于病人尤其是上了年纪的老年人，在使用不当的情况下负影响很严重，尤其是与一些抗过敏药物的共同服用，严重的甚至致命。所以有相关病患或者是上了年纪的老年人一定要谨遵医嘱，谨慎服用。总的来讲还是要小心为好，胡柚虽好，可不要贪吃哦。