饮茶在我国已经有数千年的历史了，从上古时代开始，茶就成为中国人最为热衷的饮品之一，发展至今，众多品种的茶逐渐丰富了人们的选择，除了饮用解渴功能外，由于自身包含许多对人身体有益的成份，茶在养生上也发挥着重大的功效，只要饮用得当，茶会给人的身体带来养生调理的重大功能。下面小编为大家介绍冬天喝什么茶好。
饮茶在我国已经有数千年的历史了，从上古时代开始，茶就成为中国人最为热衷的饮品之一，发展至今，众多品种的茶逐渐丰富了人们的选择，除了饮用解渴功能外，由于自身包含许多对人身体有益的成份，茶在养生上也发挥着重大的功效，只要饮用得当，茶会给人的身体带来养生调理的重大功能。下面小编为大家介绍冬天喝什么茶好。
1、红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
2、红茶
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
3、普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
5、姜枣茶
中医认为，生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。
6、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。
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