2009年中考备考常识

1 2 下一页 　　一、如何进行复习备考?
　　
　　复习是考试的前提，要做好复习备考，除要求考生具有明确的复习备考目的，以及刻苦勤奋、踏实严谨的态度外，还要求考生用科学的复习方法，提高复习效率，争取在有限的时间内取得较大的复习效果。
　　
　　根据以往不少同学成功的经验，做好复习备考主要抓住三条：
　　
　　首先，要按照学校的安排，在老师的指导下进行复习。学校的安排和老师的指导，是根据本年度考试范围和要求作出周密的计划，从而帮助全体考生系统地归纳整理知识，开展训练，达到提高成绩的目的。因此，严格地按照学校的安排，在老师指导下完成每一阶段、每个环节的复习备考，至关重要。其次，要从考生本人的实际情况出发，选择恰当的复习策略。通常，学校的总体安排是面向全体考生的，而每个同学都有自己的优势和不足，只有坚持从本人的实际情况出发，复习中有所侧重，确定哪些内容该详细复习，哪些内容可简略复习，充分发挥自己的学科优势，重点突破自己的弱项和不足，可以使复习更加具有针对性，从而取得更好的复习效果。不过针对本人实际情况确定复习策略时，同学们应主动征求和听取老师和家长的意见，接受他们的指导。
　　
　　再次，要掌握科学的复习方法。尤其是在当前考试改革的条件下，光靠死记硬背是不能适应的，在复习中更多地关注联系生活和社会实际，注意运用知识分析和解决实际问题能力的培养显得尤其重要。此外，各学科复习的方法也都各有不同，都需要同学们去掌握。当然，任何事情都不要绝对化，重视能力不等于不要基础知识，对于一些平时基础知识不够扎实的同学来说，加强记忆（应该是在理解的基础上记忆）还是必要的。在总复习阶段，不同学科交错进行复习也是一种有效的方法。
　　
　　二、如何做好临考准备?
　　
　　考试前夕，应做到“五要五不要”：
　　
　　（一）要有积极的心理状态，不要有消极的害怕情绪。要认识到，考试是检验每个同学掌握和运用知识水平的手段之一，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，总结教训，从而及时调整，以改变现状。因此，每个同学要充分认识到考试的积极作用，消除消极、抵触、抱怨或是害怕的心理状况。
　　
　　（二）要有求实的期望目标，不要给自己施加压力。考试本身已是高度的紧张，临考前不要再加压。首先，不要去想考试成绩将会给自己带来什么结果，尤其不要夸大考试成败的影响。否则势必增加不必要的精神负担，使自己在考试前处于一种高度紧张、恐慌、混乱的心理状态，妨碍考试时正常水平的发挥。其次，是正确对待外来的压力，特别是一些来自家长施加的压力和过头的说话。对此考生在考前要正确理解，暂时不要理会。所以每次考试前，对自己的期望一定要实事求是，不切实际的过高期望，在考前给自己带来的只会是精神负担，而考后带来的则是失望和烦恼。
　　
　　（三）要注意劳逸结合，不要搞疲劳战术。考试期间，脑力劳动相当繁重，因此，在考前和考试期间一定要休息好，注意用脑卫生。首先，在考前要减轻负担，这时的复习主要是看看整理出来的复习笔记，加工整理后的习题、试卷。目的主要是熟悉一下学习过的知识，起备忘作用。临考前，绝不要开辟“新战场”，抓一两个难题了。其次，要保证充足的睡眠，不要开夜车或开早车，生活要有规律，避免造成失眠过度，或睡眠过度。为了考试期间能安心睡眠，准备闹钟或请人叫早也是必要的。有的同学在考前一天彻底丢开书本，听听音乐，看看电视，早点休息，反而收到更好的考试效果，值得借鉴。
　　
　　（四）要检查是否带齐考试用品，不要出现丢三落四现象。可以把每天上考场要带的用具、证件，写在一张卡片上，每天去考场前逐项检查一下，以保万无一失。
　　
　　（五）要注意饮食营养，不要乱吃乱饮。考试期间，考生体力消耗大，精神紧张，因而人体抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或带病考试都是不利的。因此，这段时间，要保重身体，适当补充营养，多吃大豆、玉米、鱼类、蛋类、水果和蔬菜，适当补充动物的肝、肾、心、脑等富含卵磷脂的食物，为提高智能效率提供物质基础，要注意饮食卫生，少吃冷饮或燥热食品，并留意天气变化，防止生病，还要注意安全等等。
　　
　　三、如何进行考试?
　　
　　进入考室之前先熟悉考场环境，稳定情绪。进入考室后和周围相识或不相识的同学打打招呼，舒缓紧张气氛。
　　
　　（一）答题的基本步骤
　　
　　1、接到试卷之后，要将考生号、姓名、考场号填在规定的范围内，不得在试卷其他地方做任何标记。
　　
　　2、镇定情绪，从容作答。对待升学考试像对待平时考试一样，不要紧张，不要害怕，从容、镇定，树立每战必胜的信心。一般每科考试都提前几分钟发卷，同学们可利用这段时间浏览一下全份试卷（但不能作答），检查页码，看有无漏页。并根据自己的学习习惯，构思一下答卷方法，当监考老师宣布正式开始考试时才动笔作答。
　　
　　3、仔细审题，顺序作答；在考场上经常有考生漏看题或看错题，这种差错往往会造成终身的遗憾。审题是解题的前提，解题是正确答题的关键。每答一道题，都必须认真地仔细地审题。审题要正确理解题意和要求（特别是作文），最怕答非所问，结果下笔千言，离题万里，劳而无功，丢掉不应丢失的考分。因此，考生在考试时，必须将题意弄清方可作答。对于那些“似曾相识”的题目，更不要掉以轻心，不能凭想当然作答，要将考题与平时做过的题目进行对比，看看是否有“细微末节”上的区别，把这些“区别”找出来，准确作答就有把握。在答题时书写要快，以便挤出时间用于思考问题。当然，也不能为了快而书写潦草。还要特别注意题目答案必须写在指定位置上，写在草稿纸上的答案即使正确也一律不给分。
　　
　　4、想不起来，先放一放。考试时，往往会出现这样的现象：明明记得的概念、定理或公式，到时竟然会想不起来。遇到这种情况，不要坐在那里冥思苦想，可以把此题放一放，先去做别的题目，有时遗忘的内容会突然“再现”出来，如果过后再想仍然想不出来，可以换一个思路，或想一想与这一遗忘内容相近的知识或有联系的事情，通过联想使问题得到解决。某些大题能答几问就答几问，实在超出自己水平的难题要舍得放弃。暂时搁置的题目要打上记号，回头再做。
　　
　　5、掌握节奏，不要拖拉。每科考试题目的容量与考试时间正相关，必须在规定时间内完成，切忌前松后紧。
　　
　　6、完成答题，认真检查。试题答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查，检查的内容有两个方面：一是查缺漏，就是检查有无漏做的题目。先看试卷背面还有没有题目。先看试卷背面还有没有未做，再看每页试卷中有无小题漏掉；小题中有几个问题，有无漏掉其中的某个问题，这样逐题地检查，发现漏的及时补做。检查时，先检查容易的、省时间的、错误率高的，而自己又没有把握的题目；后检查难的、费时间的、错误率低的、把握大的题目；二是正谬误，重点应放在自己觉得有疑虑，感到不踏实的题目上。检查时，应首先从审题开始，因为如果题目看错了，过程再正确，也是答非所问。在检查中如果发现了错误，要沉着冷静地修改，首先将错误答案明确划掉，然后将正确的答案工整地写在原处的旁边。但要注意对把握不大的答案不要随意改动，主要修改计算错误和审题错误。
　　
　　7、整齐叠放。交卷前记得再检查一下有没有漏填考生号、姓名、考场号，并按试卷页码顺序叠好，反放在桌面上，待监考人员收齐后才离开考室。
　　
　　（二）如何预防“怯场”?
　　
　　什么叫“怯场”?心理学上把因临场情绪激动而造成回忆、思考发生障碍的心理现象叫怯场。一般的怯场表现为情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗以及回忆和思考出现不同程度的困难。严重的怯场也叫晕场，会大大影响考试，甚至中断考试。
　　
　　造成怯场的原因有：学习基础差，考试信心不足；害怕出现由于考试失败而产生的不良后果；平时准备不足，对考场上出现意外情况无所适从等。最直接的原因是临场过分焦虑和恐惧引起的紧张，这种过度的紧张使大脑神经活动的兴奋和抑制过程出现了一时性的不平衡。
　　
　　如何预防怯场呢?首先，要正确认识考试的意义。尤其是考场上不要去想考试成败会带来什么结果，要把主要精力放在解题的积极行动上。第二，要有信心。信心越足，情绪越平静，注意力越集中，临场就自然不会紧张。第三，要正确对待升学考试竞争，不抱幻想，不存奢望，作好多种选择，以平常的心态参加考试。第四，遇到意外情况要积极补救，遇到难题不要急躁，而要冷静、沉着地对待。对个别实在无法作答的题目要舍得放弃。第五，要了解人脑的机能与保健知识，把努力学习，提高学习质量与保护大脑健康统一起来，从而避免因脑机能因素诱发怯场事故。
　　
　　一旦考试出现“怯场”，是可以通过人体自我调节、自我控制的功能系统加以克服的。一般可以采取下列方法：一是通过自我暗示方法，尽量克制自己，并对自己说：“要冷静，不要紧张。”二是立即停止答卷，或伏在桌上休息一会儿，此时千万不要想考试的事，直到心情平静下来为止；或闭目休息片刻，做深呼吸；或向窗外远眺片刻，驱散紧张空气。三是适当转移注意力，减弱兴奋中心。如遇到难题而紧张，则立刻去做比较容易的题目，然后再解难题。总之，发生了怯场现象，重要的是不要慌张，尽快自我控制，及时应变，以保证考试顺利进行。
　　
　　（三）如果一科考试失利怎么办?
　　
　　考生考完一门学科走出考场后不要忙于对答案，不去讨论难易和得分。考完一科马上和同学对答案，容易产生消极效果，或者因为成功而轻敌；或者因为失败而泄气。因此无必要把宝贵的时间浪费在这种弊多利少的行为上。如果意识到自己在考试中失利，情绪要稳定，不能惊慌急躁，也不用沮丧，因为成败尚未定论，后面要考的科目仍有希望，与其“庸人自忧”，不如振奋精神，放下包袱，集中精力考好以后的科目，把前面的损失补回来。假如后面的科目有些也不理想也应同样采取上述态度，力求把每科的考分争取多一点。
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