回复了主题 › 春天父母心 　　卧病在床，自己动手锻炼的都非常辛苦的人怎么办？
　　 可以这样： 让亲戚朋友帮忙按摩。
　　 方法如下： （非常简单，人人都学得会）
　　 病人平躺，按摩者蹲或坐在病人的脚后方。双手握住病人的双脚上部。然后轻轻把脚掌前后压。一般而言，如果没有特别的情况，前后压，只要是轻轻的，就可以尽量的压到位。对肌肉，骨头，都没有危险。
　　 也可以双手压一只脚。方法是：一只手握脚跟，一只手握脚背。一前一后压。
　　 只要稍微正确，病人会感到舒服。甚至是非常舒服。