说到养生大家都有哪些方法呢，早睡早起养成良好的生活习惯这是其中的一种，如果先天身体的体质不佳还可以通过食物进补好养生食疗的办法，例如三高的人群可以喝一些绞股蓝茶、苦荞茶等来控制血压。今天要介绍的一种养生饮品就是铁皮石斛，相比大家曾经听说过这种产自南方的植物，主要有生津、滋阴清热的功效，那么接下来就来一起了解下牧歌铁皮石斛的相关介绍吧。
1.牧歌铁皮石斛
铁皮石斛(学名：DendrobiumofficinaleKimuraetMigo)。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。除了中医上认定的药用价值之外，西医也通过研究证实，铁皮石斛颗粒(TPSH)可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。杭州牧歌实业有限公司国内唯一全程运用高科技技术进行铁皮石斛有机栽培的企业,已形成集遗传研究、选种、育种、组织培养、GAP有机种植、产品研发及加工、营销于一体的铁皮石斛专营公司。
2.牧歌铁皮石斛纯粉
石斛不是适合所有的人，不同种类的石斛试用的人群也不同，虽然相对其他的药物石斛的试用人群已经属于广泛的了，但是有的石斛和有的做法就不适合所有人。就像山竹石斛生鱼汤，这种石斛入菜的美食就不适合感冒初期的人食用。
牧歌铁皮石斛纯粉优选上等铁皮石斛，通过低温烘干超微处理，打破细胞壁壳，使细胞内的有效成分充分释放，粉质更加细腻，不同于简单的磨碎工艺，超微工艺克服了枫斗磨粉不易于吸收的弊端，能被人体更有效地吸收。铁皮纯粉是由铁皮石斛干品研磨而成，未加入任何配伍，百分之百由铁皮石斛干品研磨。也可按照一比一的比例混合西洋参粉后，每日服用4~6克。可温水吞服或制作胶囊服用。也可在熬汤及炖锅时适量的加入铁皮枫斗纯粉进行熬制，能有效提升汤汁中的营养成分，促进铁皮中的有效成分被人体快速吸收，药膳功效显著。
通过以上的介绍相信大家对牧歌铁皮石斛也有了大致的了解，作为一种日常养生保健类药用植物，铁皮石斛不仅有以上的用法和显著功效。煎煮后的石斛水也是女士的美容圣品，待其变凉后装入喷雾瓶中直接喷于皮肤可以保持皮肤的光洁、红润但是为保持卫生最好是当天使用完，以免滋生细菌。希望在看完以上的介绍对想要了解牧歌铁皮石斛的朋友提供一定的参考信息。