中国核桃产地是哪里 中国核桃主要价值

2019-11-22 18:44:15

核桃,又被称为胡桃,它是胡桃科的植物。它是世界四大干果之一。核桃是一种营养非常丰富的干果。它中间含有很多的蛋白质和其他人体所必须的微量元素。所以说常常食用核桃对我们的身体健康有很大的好处。除此之外,核桃也有药用价值哦。它可以帮助治疗咳嗽等病症。效果也很明显。下面介绍一下核桃的产地及主要价值。

一、中国核桃产地是哪里

“中国核桃之乡”多指位于河北省涉县,云南省楚雄州大姚县、云南保山市昌宁县、楚雄市和大理白族自治州的漾濞彝族自治县等。由于以盛产优质核桃闻名于省内外,1996年命名漾濞彝族自治县为“中国核桃之乡”,2001年大姚县被国家林业部授予“中国核桃之乡”荣誉称号。

二、中国核桃主要价值

1、核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高,此外,还含有丰富的维生素B、E。

2、核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。

5.核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

核桃在我们的生活中非常常见,核桃的种类有很多。无论是哪个品种的核桃都含有很多营养物质,我们可以多多食用。核桃还有一个称号是长寿果。也就是说经常食用核桃是可以长寿的。当我们因为工作或者是其他原因感到非常疲劳的时候,可以吃一些核桃,这样就可以帮助缓解疲劳和压力。效果是比较明显的,大家可以尝试一下哦。