打游戏和学习看似是两件事情，而且是对立的。其实其中包含的道理是一样的，只不过我们往往容易被二者的外表所误导。
所以，有些同学一提到打游戏就精神十足，甚至玩多久都还想要玩;但是说起学习、读书来就觉得无趣，硬着头皮学也坚持不了多久就烦躁了。心理学家把这种现象称为“满足的延迟”。
当你玩游戏时，闯过一关又一关，等级升了一级又一级，心里的满足感立刻就能得到提升。但是学习、读书却把这种满足感拉长了。读书、学习带给你的“升级”需要一个比较长的过程，于是有人就会感觉急躁，甚至坚持不下去。
另外，同样都是读书，读有意思的小说和课本，我们坚持的时间是不一样的，差别就在于，是现在快乐还是以后快乐。玩游戏是现在快乐，对以后没什么意义。而读书自我训练，现在枯燥无味，我们预期快乐会在将来来临。
一个典型的学习周期是这样：学习，思考，应用，校正。这个周期越短，学习就越轻松。合理的安排学习计划，缩短学习周期，同样的东西，可以学得更高效，轻松。那么如何将这种“满足的延迟”应用到学习上呢?
首先，将长期目标与短期目标相结合。
也就是大家所说的“化整为零”，将长期目标和短期目标的有机结合，其好处是小活动相对于大活动更便于实施，小目标相对于大目标更容易实现。用在学习上，就是将高考考试成绩或理想高校作为长期目标，那么短期目标就是每个月、每一天的学习目标(一个知识点或一道题)，每天收获一点成功的反馈，会让我们更有前进的动力。
其次，缩短学习周期，及时反馈。
在单独的学习一个知识点的活动中，我们的行为动力(学习某一知识点的动力)和结果(融会贯通)之间的时间跨度短，也就是说努力得到了及时的反馈，使得我们更容易建立起行为-结果/努力-反馈之间的因果联系，进而对下一步的行为产生正向激励作用。
最后，提高毅力。
毅力决定了我们可以忍受多长的反馈周期，毅力可能是天生的，但方法是灵活的。比如第一天你刷完半小时的题时就已经心烦意乱了，那么第二天请比昨天延长一点专注的时间，每天只要比前一天多一点，你就是进步很多了。
如果你还是觉得学习无趣，那么何不把学习也当做打怪升级的过程，甚至可以找几个“战友”，一起来“打怪升级”，你们既可以是战友可以是对手，看谁打的“怪”(知识、题)多，看谁“升级”(掌握知识)更快。最后你会发现，原来学习也可以这么有趣!
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